BODY AND MINDBALANCE
Pilates
För den som utövar pilates regelbundet byggs bålstabiliteten upp
och de inre organen hålls på plats.
Ryggraden får stöd och då avlastas, rygg, nacke och knän.
Att man tränarbäckenbotten i Pilates innebär:
1.Att man stöttar blåsa , urinrör och livmoder.
2.Man hjälper kroppen att motstå tryckpåverkan
i magen och bäcken.
3. Att samarbeta med resten av muskulaturen kring
ryggraden för att skapa optimal stabilitet i ryggraden.
Välkommen till Pilates med liten boll
vecka 5. 2025
Storgatan 3 i Södertälje
Pilates Tisdag
Kursavgiften betalas in i samband med anmälan
Pris: 2400 kr. för 14 gånger.
Pilates Online börjar Måndag 5/3
6 tillfällen 60 min. 1100 kr.
Boka: www.folkuniversitetet.se
Betalning till Folkuniversitetet dock senast en vecka innan kursstart.
Anmälan är bindande och återbetalas endast
mot uppvisande av läkarintyg.
Varmt Välkommen.