top of page

En helande dag Lördag 18 Juli med MEDIYOGA och SJÄLVMASSAGE

Kl: 9:00 börjar  vi dagen med skön självmassage och triggerpungter i förhållande till lung och tjocktarmsmeridianen
sen övergår vi till MediYoga som du lugnt utför på din Yoga matta , sittandes, ståendes och liggandes tillsammans med  stärkande mag och rotlås , och även mantras , allt utförs efter egen förmåga.
kl:11:30-12:30 Lunch , ta gärna en lättare sallad och ordentligt med vätska som underlättar utrensning av                                                                                                                                                               slaggprodukter.

kl: 12:30 ses vi igen och ha då gärna en liten boll typ tennisboll som vi kommer fördjupa vissa triggerpungter och massera kroppen och jobba med njur och urinblåsa meridianen, går igenom vilken kost som kan stärka dessa meridianer, som sedan MEDIYOGA passet fortsätter att bygga upp hälsan genom ett ökat energiflödet. Se gärna till att du har ett lugnt utrymme så du får ut det bästa av dagens övningar. Fördelar att träffas online är att du är kvar i din trygga hemmiljö, utan  långa resor, parkering ,du använder din tid effektivt. Ha gärna en vattenflaska nära till hands.
Dagen avrundas kl: 15:00 pris:999 kr. Bokas via mail: info@bodyandmindbalance.name


 

Qigong 5 element 5 dagar v.29 Mån-Fredag kl:9:30-10:30

För mogen ungdom ca. 50+ och alla som kan röra obehindrat med eller utan stol om det behövst. Ger  ökat energiflöde och stärker ditt immunförsvar. Vi kommer göra 18 mjuka och följsamma grundrörelse och sen lägger vi till ett element varje dag och djur som Draken och Tranan med tillhörande organ som vi rensar ut. Se gärna till att du har ett lugnt utrymme så du får ut det bästa av dagens övningar.Minst 3 st. för start och Max 12 st. 
Fördelar att träffas online är att du är kvar i din trygga hemmiljö, utan  långa resor, parkering ,du använder din tid effektivt. Ha gärna en vattenflaska nära till hands.Zoom länken får du en dag innan på samma mail som du bokat in dig på och att kursavgiften är betald . Betalningsuppgifter får du på vändande bokningmail Swish.
 pris:999 kr. Bokas via mail: info@bodyandmindbalance.name


 

bottom of page